Kokosmel 200g
Kokosmel fremstilles naturligt nok af skrællede kokosnødder som ovntørres i mindre stykker. Inden kokosmelet ristes let, så det får en tør og fast konsistens, som samtidig øger holdbarheden.
Kokosmel anvendes typisk til bagværk, men er også interessant til panering samt i mange asiatiske retter.
I bagværk hvor der indgår hakkede mandler, kan kokosmel sagtens gå ind og erstatte indholdet af mandler i opskriften.
Ingredienser: Kokosmel.
Næringsindhold pr. 100 gram: | |
Energi | 2451 KJ (586 kcal) |
Fedt | 56 gram |
- heraf mættede fedtsyrer | 53 gram |
Kulhydrat | 8 gram |
- heraf sukkerarter | 6,3 gram |
Kostfibre | 17 gram |
Protein | 6,3 gram |
Salt | 0,07 gram |