Græskarkerner 300g

Græskarkerner er ideelle til bagning, i salater, som snacks eller i en hjemmeristet mysli. Kernerne er rige på protein og fibre, og er derfor med til at give en god mæthedsfornemmelse. Desuden indeholder de meget magnesium, hvilket er godt for vores knogler og samtidig forbedrer blodcirkulationen. Ristes græskarkernerne på en tør pande, bliver smagen mere aromatisk, og kernerne bliver mere sprøde.

Ingredienser: Græskarkerner.

Næringsindhold pr. 100 gram:
Energi 2375 KJ (565 kcal)
Fedt 47 gram
- heraf mættede fedtsyrer 11 gram
Kulhydrat 2,7 gram
- heraf sukkerarter 1,3 gram
Kostfibre 8,5 gram
Protein 30 gram
Salt 0,03 gram
Græskarkerner 300g
Print